הנקה

הטלוויזיה מונעת הנקה

51

ההשפעות החברתיות, הפסיכולוגיות והבריאותיות של הטלוויזיה על תהליך ההנקה

בעשורים האחרונים, התופעות החברתיות והתרבותיות המתרחשות סביבנו משפיעות באופן ישיר על התנהלות ההורות שלנו. אחד מהנושאים המרכזיים המעסיקים את החוקרים ואת ההורים כאחד הוא השפעת הטלוויזיה על תהליך ההנקה. מחקרים רבים מצביעים על מתאם ברור בין הזמן שהאמהות מבלות בצפייה בטלוויזיה לבין שיעורי ההנקה, ונראה כי השפעות אלה לא נעלמות בעין.

מחקרים וסטטיסטיקות: מה אומרים הנתונים?

מדובר במחקרים שנעשו בישראל, בהם נמצא כי כ-60% מהאמהות מדווחות כי הן מפסיקות להניק מוקדם מהצפוי בעקבות השפעות חיצוניות, כשהטלוויזיה נחשבת לאחת מהן. מחקר שנערך בשנת 2022 מצא כי 40% מהאמהות שצפו בטלוויזיה במהלך ההנקה חוו קשיים בשימור שגרת ההנקה, הן מהבחינה הפיזית והן מהבחינה הנפשית.

בנוסף, במחקר שנעשה ב-2023, נמצא כי אמהות שצופות בטלוויזיה בזמן ההנקה מציבות את עצמן בסיכון כפול להפסיק את ההנקה, לעומת אמהות שאינן נחשפות לתכנים טלוויזיוניים באותה שעה. זו תופעה מדאיגה שמצביעה על הקשר ההדוק בין השקפם של האמהות על ההנקה לבין הרגלי הצפייה שלהן.

ההשפעות החברתיות והפסיכולוגיות של הטלוויזיה

אימהות מודרניות רבות נתקלות בתכנים טלוויזיוניים המציגים סטנדרטים לא מציאותיים לגבי ההורות, מה שעשוי להוביל לתחושות של כישלון או תסכול סביב הנקה. בעוד שהתקשורת עוסקת רבות בהצלחות אישיות, חזרה לשוק העבודה ונושאים הקשורים למעמד חברתי, ההנקה נתפסת לעיתים קרובות כמגבלה או כאתגר.

בנוסף, כשאמהות צופות בטלוויזיה בזמן ההנקה, הן נוטות לחשוב על דברים אחרים - עבודה, קשרים חברתיים ועוד – דבר שעשוי להקשות עליהן להתמקד בפעולה החשובה של ההנקה. זה נוגד את ההמלצה להקדיש תשומת לב מלאה לאימון ההנקה, מה שיכול להוביל לעיתים לכך שהן יחוו קשיים או חוויות לא נעימות.

הקשר בין הטלוויזיה להנקה: הפנמת השפעות

החשיפה לטלוויזיה ולתכנים המוקרנים בה יכולה להביא לא רק להשפעות פסיכולוגיות אלא גם לבריאותיות. מחקרים מצביעים על כך שהאמהות שמופיעות בטלוויזיה או שמשתמשות במכשירים אלקטרוניים בזמן ההנקה נוטות לשכוח את המתודולוגיות החשובות להנקה, דבר שעלול להוביל לבעיות בהתפתחות הילד ולירידה באיכות החלב.

דרכי שיפור: עקרונות לקידום הנקה פעילה

ישנן דרכים רבות לשיפור המצב הנוכחי ולהפחתת ההשפעות השליליות של הצפייה בטלוויזיה על תהליך ההנקה. להלן כמה צעדים מומלצים:

  • הגבלת זמן צפייה: באמצעות צמצום שעות הצפייה בטלוויזיה, ניתן לשפר את תהליך ההנקה באופן משמעותי. אמהות עשויות למצוא שהפסקת הצפייה בזמן ההנקה מסייעת להן להתמקד ולהיות נוכחות יותר.
  • תכנים חיוביים: יש לחשוב על האופציה לצפות בתכנים חינוכיים או מעודדים הקשורים לגידול ילדים במהלך החודשים הראשונים להורות, תוך שמירה על מירב התמחות במשימת ההנקה.
  • התקשרויות עם אנשי מקצוע: עבודה עם יועצים ומומחים להנקה יכולה לתמוך באמהות ולעזור להן למצוא פתרונות לסוגיות המטרידות אותן.
  • תמיכה חברתית: הקניית כלי תמיכה עבור אמהות, כמו קבוצות תמיכה, עשויה לעזור להן להתגבר על לחצים ולהתמקד בהנקה.

סיכום: הדברים שחשוב לקחת בחשבון

לסיכום, ההשפעות של הטלוויזיה על תהליך ההנקה הן נושא מרכזי שדורש התעסקות ודיון רחב יותר. עם תמיכה נכונה ודגש על המודעות לגורמים חיצוניים, ניתן לשפר את חווית ההנקה ולהבטיח שהיא תתקיים בצורה חלקה ובריאה. אמנם המחלוקות והאתגרים קיימים, אך ניתן להתמודד עימן בהצלחה בעזרת נכונות לפתור בעיות ולדבר על הנושאים הכואבים.

עידוד לתהליך ההנקה

למרות הקשיים והאתגרים לאורך התקופה הראשונה לאחר לידה, חשוב לזכור שההנקה היא לא רק תהליך פיזי אלא גם חוויה רגשית ומחברת בין האם לתינוק. יצירת סביבה נוחה נטולת הסחות דעת, כזו שבה תהליך ההנקה יתנהל ללא לחץ, יכולה לשפר באופן ניכר את התחושה של האם ולהשפיע לטובה על ההנקה.

חשיבת מעגלים: השפעה על הקהילה

בנוסף להשפעות האישיות, ההנקה והשפעותיה על אמהות עשויות להשפיע על הקהילה כולה. הורים שתומכים אחד בשני בתהליך ההנקה יכולים לבנות רשת תמיכה חזקה שמקדמת את השיח על הנקה כחלק מאורח חיים בריא. זו הזדמנות לדון ולהחליף חוויות, מה שעשוי להוביל לכך שאמהות לא ירגישו לבד במאבקן.

דרך קדימה

כפי שמראים הנתונים, יש צורך במודעות גבוהה יותר השפעתה של הטלוויזיה על תהליך ההנקה. השיח הציבורי בנושא זה יכול לשפר את התמיכה החברתית לאמהות ולעודד פעולות כגון הכשרה להנקה וייעוץ אישי. ככל שנקדיש יותר תשומת לב לנושא, נוכל ליצור שינוי מהותי גם ברמה הפרטנית וגם ברמה הקולקטיבית.

אם אתה מעוניין במידע נוסף בנושא הנקה

צור קשר ונוכל להמליץ לך בחינם על ספקים מובילים בתחום